Nei, du er ikke "bare" sur, gal og har kort lunte!Â
Din ultimate PMS-overlevelsesguide gir deg alt du trenger for Ä forstÄ, mestre og bruke syklusen din som en ressurs.
I boken fÄr du:
đ Fra humĂžrsvingninger til harmoni â trackingark og sjekklister
đ„ Enkle videoer som gjĂžr hormonforstĂ„else uforstĂ„elig lett
âš LĂŠr hvordan syklusen styrer humĂžr, energi og produktivitet
â€ïž Del med partneren din â sĂ„ h*n forstĂ„r deg uten at du mĂ„ forklare
đ En interaktiv samling ressurser og verktĂžy for livet
SĂ„ mye mer enn "bare" en bok!
đ Og du? Du fĂ„r ogsĂ„ fri frakt!
Bestill din NĂ !
đ„ UTSOLGT pĂ„ nett hos Ark og Norli â men du kan fortsatt fĂ„ den her!
đŠ Begrenset antall eksemplarer igjen - NĂ„r de er borte, vet jeg ikke nĂ„r den er tilgjengelig igjen.
Hva sier ekspertene?
TORKIL FĂRĂ
- lege, forfatter og fotograf
"Denne boken hjelper deg Ä leve i harmoni med syklusen din - og med partneren din. En guide for kvinnen, men ogsÄ for alle menn som synes PMS og syklus kan vÊre forvirrende og vanskelig Ä forstÄ."
TONJE OORD
- lege og grĂŒnder av SamtaleLegenÂ
"Innsikt, selvforstĂ„else og konkrete ressurser samlet i Ă©n guide slik at vi kan spille pĂ„ lag med kropp, humĂžr og menstruasjonssyklus. OgsĂ„ nyttig for partnere.Â
Anbefales!"
GUNHILD MELLEBY
-Â lege, forfatter og psykiater
En hÄndbok i syklus! Genial liten bok, som er lett Ä komme gjennom, med gode og konkrete tips.
Hei, jeg heter Aili Kristina
Mange kjenner meg som lege, forfatter og foredragsholder. Men i virkeligheten sÄ er jeg sÄ mye mer enn det. Og det er du ogsÄ.
Vi mennesker vi lever dette livet fylt av glede, frustrasjon og utfordringer. Det er ikke slik at jeg plutselig vĂ„knet en dag med full kontroll og indre balanse. Gjennom over 10 Ă„r med studier, vitenskap og jobb innen helse, fant jeg gradvis verktĂžyene jeg ikke viste fantes. Disse har jeg nĂ„ samlet til DEG.Â
Noe av det beste jeg vet er Ä se lettelsen, forstÄelsen og roen falle pÄ plass hos mine klienter. Det er dette jeg brenner for gjennom Ä gjÞre komplisert medisinsk kunnskap enkelt, tilgjengelig og effektivt! Vi fortjener Ä forstÄ oss selv og hva som egentlig skjer under huden nÄr humÞr og energi svinger.
NĂ„ er det endelig DIN tur.Â
Jeg gleder meg til Ă„Â vise deg!
đ BONUS: Tilgang til syklusrommet
⚠Et digitalt rom hvor du mÞter andre single, par, menn og kvinner som jobber med Ä forstÄ, mestre og surfe sin syklus
âšÂ Still spĂžrsmĂ„l og fĂ„ svar fra andre som bruker PMS-boken aktivt
âš FĂ„ stĂžtte, del erfaringer og lĂŠr av andres reise
âš Egen portal - IKKE facebookgruppe!
 Hva er egentlig "PMS"?
De aller, aller fleste kvinner merker syklusen sin pÄ ulike mÄter. Vi vet om over 200 fysiske og psykiske merkbare plager, som av og til kan bli sÄ intense at de gjÞr det vanskelig Ä fungere som normalt!
PMS handler om endringer i bÄde kropp og sinn som skjer i dagene fÞr menstruasjon. Dette kan inkludere alt fra irritabilitet og humÞrsvingninger til fysiske symptomer som oppblÄsthet eller tretthet. Selv om det kan vÊre utfordrende, gir PMS ogsÄ en unik mulighet til Ä forstÄ kroppen din bedre og tilpasse livet ditt etter syklusen.
Denne boken og de tilhÞrende ressursene er utviklet for Ä gi innsikt i hvordan hormonelle svingninger kan pÄvirke deg, og for Ä hjelpe deg med Ä forstÄ og mestre din egen syklus. Innholdet er basert pÄ tilgjengelig forskning og erfaringer, men erstatter ikke individuell medisinsk vurdering eller behandling. Har du alvorlige plager, symptomer som bekymrer deg, eller behov for medisinsk rÄdgivning, anbefales det at du oppsÞker kvalifisert helsepersonell.
